Alla inlägg den 3 juli 2011
Min kvälls vikt är 58,8 och jag vill inte att den är över 57.9 Det är mitt mål!!! Men usch usch usch vad sötsugen jag har varit i kväll, morgonen och dagen gick bra men kvällen:( det var inte roligt någonstans och när jag åt mitt kvällsmål så är jag ändå mätt. Ska bli intressant att se hur länge jag klarar av att hålla mig borta från det söta...
Vikten i morse visade 57,9kg och detta är precis innan mens när jag väger som mest. Jag hoppas gå ner de sista kg nu, vill väga 55kg då skulle jag vara riktigt glad.
En dl vatten med mina piller.
Frukost: 2/3 knäckemacka med 2 st skivor chorizo korv och 1 knäckemacka med chorizoost.
Mellis: en banan
1dl vatten till mina piller.
Lunch: 16g innerkycklingfile, 30g färsk potatis, lite sallad.
2 1/2 dl vatten till mina piller.
Mellis: ett äpple ( som det mesta kom upp)
2 1/2 dl vatten till mina piller
2 tsk keso och 4 tsk kesella hallon.2 1/2 dl vatten
Middag: 38g kyckling och 9 pommes fritts, och 1 msk cream frech sås
2 1/2 dl vatten till mina piller.
Kvällmål: 1 knäckemacka med mildost
1 1/2 dl youghurt 2% sommarbär+ 1 1/2 mild youghurt 0.05%
1 pakt 14,5g tuggummi under hela dagen.
2 1/2 dl vatten till mina piller.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
|||
25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |
31 | |||
|